Кардиолог объясняет, что питьевая вода в определенное время может максимизировать свою эффективность в теле. Например, стакан воды перед сном позволяет избежать инсульта или сердечного приступа. Также врач утверждает, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.